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离婚是种什么体验,又将面临什么困难吗?

来源: 广州征婚网 时间:2020-06-11 08:40

摘要:感情总是一种剪不断理还乱的奇妙连结,尤其对于已经成家结婚的夫妻来说。那么一旦婚姻关系破裂,结束婚姻关系将会面临怎样的困难?


(图文无关,图片已获授权)


如果你正在打算离婚,那么你需要考虑离婚过程中可能遇到的困难和挑战。尽管有很多已离婚的人士分享了自己的离婚体验,但是鉴于每个人的婚姻经历、离婚方式、和伴侣的相处模式等都不尽相同,他们所经历的离婚体验也大相径庭。

本文概括了一些离婚将会经历的较为常见的困难和挑战。即使你已经下定决心结束婚姻,也要对即将面临的困难和挑战做好心理准备。即使夫妻双方和平离婚,离婚对他们来说仍是困难的,痛苦的,伤神的。

01 做出离婚的决定

先不说别的,单单是离婚这个简单的决定就会折磨你。离婚可能会违背你所有的价值观,尤其在中国传统观念的影响下。

当夫妻生活中的点点滴滴已经让你对伴侣绝望,让你们走向了结束婚姻的选择时,这种感觉是崩溃的。

基本上所有人在步入婚姻殿堂时,都会许下海誓山盟的誓言,无论贫富,无论疾病,都要和身边的伴侣白头偕老。

但当你意识到自己失望透顶、别无选择时,你不得不做出离婚这个痛苦的决定,同时可能经历恐惧、羞耻、内疚、愤怒等等的情绪。

02 担心自己的孩子

如果离婚家庭中有孩子的存在,那么如何与孩子沟通将成为一个难题,尤其在刚刚做出离婚决定时,夫妻双方都处于情绪不佳的时期,对离婚后的未来更是一筹莫展。

根据我作为咨询师所碰到的案例来说,来访者们会担心:

离婚给孩子带来伤害

和孩子沟通过程中双方的情绪崩溃

担心曾经的伴侣会给孩子传达不利的信息

担心孩子不愿意与自己分享对此的想法感受

......


对于大多数走向离婚的夫妻来说,虽然婚姻关系破裂,但他们还是希望维持良好的亲子关系。这也导致了离异夫妻和孩子分离时情绪上难免有一定的起伏。

离婚也意味着,你不再像以前一样能每天看到孩子、督促孩子的学习作息、时刻和孩子共享生活中的点滴。当孩子和你的前任在一起时,你会异常想念他们,担心他们是否过得还好。

以下是一位来访者的自述:

“我无法适应每天不和孩子在一起。每当我的孩子回到前夫身边,我都会哭。即使过了好几年,我也从未停止过为他们短暂的离去而感到撕心裂肺的痛苦。我一直在想离婚对亲子关系的影响。我也因此长期做噩梦,孩子的不幸都是我的过错。”

03 孤独

孤独,是单身生活必须经历的。当你从两个人朝夕相处的生活中离开,你需要不少时间来适应单身的生活。你不仅失去了你的伴侣,还失去了伴侣方的亲戚,甚至失去了你们之间的共同好友。

你会发现,自己的父母可能根本就不能理解自己离婚的决定,每天唉声叹气,怨天尤人。

你还可能会发现你的朋友们对于你的决定指指点点,自己成了别人茶余饭后的谈资。

你甚至无法想象重新开始接触新的异性,开始一段全新的亲密关系。因为在你的脑海中,似乎有这么一个声音在萦绕:谁会考虑和离过婚的人谈恋爱呢?

04 对未来的迷茫

对一些刚刚离婚的人来说,仿佛人生的隧道看不到一丝光亮。很多经历婚姻破裂的人们认为自己情感上破产了,而受此影响,工作生活各方面可能都进展不顺。如果你一直想象最坏的情况,随之而来的焦虑很可能会将你压倒。

这种情况下,你可能需要努力赚钱,或者换一份新工作

金钱总是能给我们造成巨大的压力,而在离婚过程中,财产的分割也成为经常引发争吵的一大缘由。尤其对于家庭主妇来说,离婚意味着她们要重新投入工作,去和很多的应届毕业生争抢岗位。

情绪何时能恢复也是未知数。你的世界发生了天翻地覆的变化,你会怀疑自己是否还能走出情绪的低谷。似乎你的生活失去了目标,陷入了迷雾。你失去了作为配偶和父母的目的感,甚至对自己当下的身份感到困扰。

以下是一些来访者的自述:

“我每天都以泪洗面,怀疑自己是否有能力从婚姻的失败中恢复过来。我沉浸在悲伤中,感觉遭受了背叛,也许再也不能回到快乐的日子了。”

“我愤怒了很多年。我无法原谅他,也无法释怀,一直以来都沉浸在痛苦之中。”

05 和前任的关系

难以想象,那个曾经想要白头偕老、共度余生的人,现在竟如此伤人,如此冷漠。他曾经对我百依百顺,现在为何恶语相向,冷漠至极?这一切都是怎么发生的?

如果你一直沉浸在这样的疑问中,你可能会责备自己,挣扎于自我怀疑,纠结于离婚决定的对错、又是否能重新挽救这段婚姻。

可能在离婚之后,前任到处诋毁你,告诉所有人是你毁了他的一生。这也许让你无法从自己的愤怒中走出来,甚至多年以后,你还在为离婚的选择、伴侣离婚后对你的一言一行而自责不已。

06 痛苦的法律程序

都说清官难断家务事,离婚所需要分割的,绝大部分是两个人之间的情感,而法律所能划分的微乎其微。

当离婚闹上了法庭,对大部分人来说都会是不愉快的体验。各种举证、辩论,只会让离婚的过程愈加痛苦。

07 美好的生活可能迟到,但永远不会缺席

随着时间的推移,离婚后的生活会逐步好转。

一旦双方的冲突得以平息,离婚的过程结束,你很可能在一到两年内就会发现,已经找回原来的自己。

你已经开始了新的生活,发展了新的活动和兴趣,有了新的社交圈子。甚至你已经开始了一段新的感情,新的恋人接受了你曾经离异的过去。

总的来说,虽然离婚的过程很困难,但请记住自己会走出阴霾的。给自己一些时间,照顾好自己。如果需要,可以寻求擅长于亲密关系的心理治疗师的帮助。

(注:本文有对原文进行增删。)

作者:Ann Gold Buscho Ph.D.

翻译:脑斧、唐诗

来源:Psychology Today《The Absolute Hardest Thing About Divorce》

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